As lesões mais frequentes deste tipo são os entorses de tornozelos e pulsos.
Afectam os ligamentos e os tecidos da articulação.
Cuidados:
1. Aplicar gelo ou compressas para atenuar a inflamação.
2. Ligar a parte lesionada colocando-a em posição cómoda para a articulação
Distensões
Neste caso os ligamentos que seguram os ossos nas articulações sofrem um alongamento excessivo.
Por vezes confundem-se com fracturas.
Sintomas:
- Dor intensa
- Hemorragia
- Inflamação
Cuidados:1. Se a lesão for no pé, elevar a parte lesionada colocando-a numa posição cómoda.
2. Se a lesão for recente, deve colocar uma compressa fria.
3. Cobrir a zona com uma camada grossa de algodão que será fixada com uma cobertura compressiva (o melhor será uma cobertura para distensões).
4. Se a lesão for no braço deve fazer suspensão do braço.
Alongamento e ruptura muscular
O alongamento dá-se devido a uma contracção violenta e repentina ou por um mau jeito dos músculos e tendões. A ruptura consiste na separação dos ossos no local da articulação normalmente por causa duma torção repentina que separa os ligamentos das articulações.
Sintomas:
- Dor
- Endurecimento
- Inflamação
- Descoloração
Cuidados:
1. Colocar a vitima numa posição cómoda, movimentar o menos possível a zona lesada e apoiá
-la sobre uma almofada ou manta, segurando-a com uma suspensão.
2. Aplicar uma cobertura suave ou, se for possível, uma cobertura de compressão.
